Bismillah

ﺑﺴﻢ ﺍﻟﻠﻪ ﺍﻟﺮﺣﻤﻦ ﺍﻟﺮﺣﻴﻢ‎​​​
Dengan nama ALLAH yg Maha Pengasih Maha Penyayang
In the name of ALLAH the Most Gracious the Most Merciful

Monday, December 15, 2014

Old School Liverpool

Liverpool musim ini kembali jadi pesakitan. Entah kenapa, di musim ketiganya membesut Liverpool, Brendan Rodgers malah seperti manager baru yang masih belajar menangani klub sebesar Liverpool. Setelah apa yang dicapai dan diperlihatkan Liverpool musim lalu, hasil yang didapat musim ini jelas aneh. Faktor Suarez? I disagree. Masa sih Suarez se-dewa itu? Masa iya dia bisa menentukan nasib Liverpool sendirian? Tanpa bantuan temen2nya musim lalu (yang sekarang masih di Liverpool), Suarez bisa apa? Sepakbola adalah permainan tim. Istilah "one-man-team" atau "Suarez FC" itu cuma untuk nyinyir aja, dibuat oleh orang2 yang ga suka lihat kehebatan Liverpool musim lalu. Ada beberapa pertandingan musim lalu dimana Suarez tampil buruk dan Liverpool tetap menang. Suarez ga bikin gol tapi temannya bikin gol dan Liverpool menang. Intinya, it's not about Suarez. 100% sure.

Jadi apa dong? Saya tidak akan bahas taktik permainan, transfer policy atau managerial system disini. Biar itu jadi topiknya orang lain aja, saya masih bodoh soal itu. Sesuai judul saya mau bahas soal ke-kolot-an Liverpool. Liverpool adalah tim masa lalu, banyak yang nyinyir begitu. Fans Liverpool jago ngomong sejarah, buktinya yang dibanggain masa lalu mulu. Piala terakhir yang masuk kabinet di Anfield adalah Carling Cup 2012. Belum terlalu lama memang, tapi itu 'cuma' Carling Cup. Kompetisi kasta ketiga di Inggris. Piala 'kakap' yang terakhir adalah Champions Cup 2005. Nyaris 10 tahun yang lalu alias udah lumayan lama. Sad but true, mereka ada benarnya meskipun tetap ngeselin.

Lalu apa poin yang bisa kita lihat dari sejarah kegemilangan Liverpool? Old-school Liverpool! Liverpool adalah tim tradisional, yang 'kutukan'nya mewajibkan orang2 di dalamnya untuk menerapkan tradisi itu - meskipun jaman sudah berubah - jika mau sukses. Brendan Rodgers sejak awal memahami ini, maka ia pun mengganti poster 'This Is Anfield' di lorong menuju lapangan dengan yang lama.


Tidak cukup dengan itu, Rodgers pun mengganti jaring gawang di Anfield dengan yang berwarna merah.


Apa yang melatarbelakangi ini semua? Ini pernyataan Rodgers: "We're very much in the modern era but I think it's very important to remember the great past of this football club and the 'This Is Anfield' sign (and the red net) is a massive part of that". Tradisi bro!

Terlihat absurd memang tapi itulah faktanya. Sepakbola memang dipenuhi oleh hal-hal absurd seperti ini. Arsenal tak pernah bisa juara EPL sejak pindah ke Emirates Stadium. Prestasi mereka jalan di tempat sebelum akhirnya mereka juara FA Cup tahun lalu. Kenapa? Konon karena 'kualat' pada Highbury, stadion lama mereka yang kini sudah menjadi komplek apartemen. Maka tidak heran banyak yang tidak setuju ketika Liverpool berencana memindahkan stadion ke Stanley Park. Sampai akhirnya FSG (owner) mengalah dan memilih untuk merenovasi Anfield ketimbang harus pindah ke stadion baru. Tradisi lama tetap berjalan meskipun "we're very much in the modern era". Itu fakta.

Lalu apa hubungannya dengan keterpurukan Liverpool sekarang? Brendan Rodgers sudah berusaha mengembalikan Liverpool FC ke tradisi lawasnya. Bahkan gaya bermain tradisional Liverpool 'pass and move' pun sedikit banyak mirip dengan gaya bermain Liverpool racikan Rodgers. Tapi Rodgers tidak menerapkan satu 'old-school' lainnya di kehidupan pribadinya. Dia selingkuh, meninggalkan istrinya untuk wanita lain. Mari kita lihat manager2 hebat yang pernah dimiliki Liverpool. Manager2 yang menghasilkan piala2 'kakap' di masa2 kejayaan Liverpool dulu. Bill Shankly, Bob Paisley, Joe Fagan, Kenny Dalglish, hingga Rafael Benitez. Adakah di antara mereka yang 'nakal' punya selingkuhan? Mereka semua family man. pria yang menikah (saya ulangi; m-e-n-i-k-a-h) hanya dengan satu wanita dan memiliki anak dari wanita tersebut. Kecuali yang sudah meninggal, hingga saat ini mereka masih hidup tentram bersama istri mereka. Brendan Rodgers malah hidup terpisah dengan istrinya sejak awal 2014 dan memilih hidup bersama (belum menikah) dengan wanita lain. Liverpool's old-school sudah dilanggar oleh sang manager.

Satu lagi old-school yang mungkin dilanggar adalah pemilihan Jordan Henderson sebagai wakil kapten. Seperti kita tahu, Henderson belum menikah dengan wanita yang sudah memberinya satu anak, alias kumpul kebo. Dua wakil kapten sebelum Henderson; Jamie Carragher & Daniel Agger, seperti sang kapten Steven Gerrard, adalah pria beristri (menikah) yang punya anak dari istrinya itu. The true family man, as well as Liverpool's great managers.

Manager yang selingkuh dan vice-captain yang kumpul kebo. Dua hal ini cukup untuk mengotori nilai-nilai dalam tradisi Liverpool yang ujung2nya secara real mengurangi nilai di lapangan dan di klasemen. Bisa jadi, 2 hal ini adalah x-factor yang menjadi trending di Liverpool pasca kekalahan Liverpool dari Mancs.


Absurd eh? Mungkin, tapi common values di masyarakat tidak bisa diabaikan. Sampai kapanpun, yang namanya selingkuh dan kumpul kebo itu tidak baik. Fitrah manusia menolak dua hal ini. Agama manapun tidak mengijinkan dua hal ini. Bahkan di komunitas yang agnostic / atheist pun saya yakin mereka tak bisa menerima perselingkuhan walaupun mungkin masih bisa menerima pasangan kumpul kebo, Karena dalam perselingkuhan ada pihak yang tersakiti.

Yes we're very much in the modern era, but the values and the tradition are still there. Kembalilah pada istrimu Brendan, minta maaf padanya dan jangan ulangi lagi. Satu lagi, tolong copot posisi vice-captain dari Henderson. Berikan itu ke Lucas atau Skrtel atau Toure. Kita akan lihat Liverpool kembali menjadi Liverpool. YNWA!

Wednesday, December 3, 2014

Janji Jokowi

Tanggal 20 Oktober 2014 lalu resmi sudah Indonesia punya presiden baru. Ir. H. Joko Widodo dilantik menjadi orang nomor satu di Indonesia, didampingi oleh H. Jusuf Kalla sebagai wakilnya. Sejak 20 Oktober, sudah lumayan banyak hal yg dilakukan rezim baru ini, yang imho sayangnya, lebih banyak mengecewakan. Saya tahu, adalah tidak fair jika kita menilai hasil kerja sebuah pemerintahan yang - saat saya menulis ini - baru 44 hari berkuasa. Pemerintahan Jokowi bukan kumpulan tukang sulap yang bisa mengubah segala sesuatu dalam sekejap. Apalagi dengan kompleksitas permasalahan menahun di Indonesia. Waktu yg pantas diberikan untuk menilai hasil kerja suatu pemerintahan adalah minimal satu tahun. Karena itu, saya ga akan bahas soal hasil kerja pemerintah di blog ini. Let's keep it until October next year. Yang akan saya bahas adalah janji-janji Jokowi yang pernah terucap saat kampanye Pilpres maupun sebelum beliau dilantik jadi RI-1.


Ada 66 janji Jokowi yang dicatat oleh beberapa media. Ini link dari salah satu media yang memberitakan janji-janji tersebut: http://www.voa-islam.com/read/liberalism/2014/09/02/32620/ini-66-janji-manis-jokowi-saat-kampanye-pilresayo-catat-dan-tagih/. Link ini adalah kumpulan link dari setiap janji yang terucap oleh Jokowi. Bukti sah bahwa janji itu pernah terucap dan terekam di media internet. Sekarang bagaimana nasib dari janji-janji tersebut? Saya mencatat paling tidak ada 7 janji yang sudah dilanggar. Mari kita bahas.

1. Tidak ada bagi-bagi kursi untuk partai pendukung http://www.merdeka.com/pemilu-2014/buka-koalisi-tapi-jokowi-tak-janji-bagi-bagi-kursi-menteri.html, yang saat pilpres lalu populer dengan istilah "Koalisi Tanpa Syarat". Faktanya, 14 menteri (41%) berasal dari parpol pendukung Jokowi/JK. Langgar janji yang paling terlihat adalah ketika Jokowi berjanji bahwa Jaksa Agung bukan dari politikus partai http://www.tempo.co/read/news/2014/10/30/063618172/Jokowi-Jamin-Jaksa-Agung-Bukan-Politikus-Partai. Jauh panggang dari api, Jaksa Agung adalah politisi partai NasDem. http://www.tempo.co/read/news/2014/11/20/078623233/Jokowi-Tunjuk-Politikus-NasDem-Jadi-Jaksa-Agung. Dan rupanya Jaksa Agung terpilih ini sudah direkomendasikan sebelumnya oleh Partai NasDem. No wonder.

 

2. Tidak berada di bawah bayang-bayang Megawati http://www.solopos.com/2014/07/22/hasil-pilpres-2014-jokowi-janji-tak-berada-di-bawah-bayang-megawati-521083. Bisa juga berarti 'tidak berada di bawah bayang-bayang siapapun' atau 'bukan Presiden boneka'. Faktanya, http://www.republika.co.id/berita/nasional/politik/14/09/23/nccg0p-pdip-jokowi-tak-pilih-menteri-yang-tidak-direstui-megawati untuk hal yang menjadi hak prerogatifnya pun Jokowi tak mampu lepas dari bayang-bayang Megawati. Jika dikaitkan dengan pemilihan Jaksa Agung di atas, terlihat jelas bahwa ada 'Master of Puppet' di belakang Jokowi. Majalah Tempo - yang semasa pilpres jelas mendukung Jokowi/JK - edisi akhir November 2014 pun terbit dengan gambar sampul ini:




4. Mendikbud dari anggota PGRI. Ini dijanjikan Jokowi dalam Rapimnas PGRI bulan Juni 2014 lalu http://news.detik.com/read/2014/06/01/231136/2596646/1562/jokowi-pilih-mendikbud-dari-pgri-jika-jadi-presiden. Nyatanya yang jadi Mendikbud kabinet Jokowi tidak pernah jadi anggota PGRI meskipun dia adalah juga praktisi pendidikan. Janji adalah utang, kata orang. Jokowi masih punya utang kepada PGRI.

5. Membangun industri maritim http://pemilu.tempo.co/read/news/2014/07/22/269595079/Jokowi-Pilih-Pidato-di-Kapal-untuk-Bangun-Maritim. Tapi kok Jokowi malah mau impor 500 - 2500 kapal dari Cina http://m.maritimemagz.com/2014/11/29/impor-kapal-industri-kapal-dalam-negeri-meradang/ ? Padahal kita punya PT. PAL yang salah satu kapal produksinya terbaik di dunia http://bisniskeuangan.kompas.com/read/2010/10/15/14083487/Kapal.Buatan.PT.PAL..Terbaik.di.Dunia....haruskah. Serius mau memajukan industri maritim? Kenapa ga dimulai dengan memesan kapal buatan anak bangsa sendiri?

6. Stop impor sapi http://www.tempo.co/read/news/2014/03/29/092566334/Jokowii-Indonesia-Harus-Berani-Stop-Impor-Sapi. Ealah, Jokowi malah mau impor sapi dari Australia. http://www.rmol.co/read/2014/11/25/181089/Pemerintah-Indonesia-Tingkatkan-Impor-Sapi-dari-Australia-. Sebanyak 264 ribu ekor sapi akan diimpor. Lalu bagaimana nasib peternak lokal dan sapi-sapinya?

7. Tidak akan mencabut subsidi BBM http://indonesia-baru.liputan6.com/read/2064090/terima-dukungan-tukang-ojek-jokowi-janji-tak-cabut-subsidi-bbm yang artinya: tidak ada kenaikan BBM. Tapi janji tinggal janji, tukang ojek gigit jari http://www.republika.co.id/berita/inpicture/nasional-inpicture/14/11/17/nf6xjp-jokowi-umumkan-kenaikan-harga-bbm malah Jokowi sendiri yang mengumumkan kenaikan BBM tanggal 17 November 2014.


Di luar janji-janji kampanye, saat sudah menjadi RI-1 Jokowi juga pernah terbukti inkonsisten. 


Dua kalimat kontradiktif yang diucapkan oleh orang yang sama. Kemungkinannya hanya 2: salah satunya tidak benar atau dua-duanya tidak benar. Karena tidak mungkin dua-duanya benar.


A real man keeps his word. A man without his word is nothing.

Rasulullah saw bersabda, "Ada 4 sifat yang jika seseorang memperlihatkan semua cirinya, dia sepenuhnya munafik. Jika dia punya salah satu ciri maka dia dianggap memiliki unsur seorang munafik. Ciri-ciri itu adalah berkhianat, berdusta, ingkar janji dan memaki lawan jika ada perbedaan pendapat." (HR Bukhari).

Semoga kita terhindar dari sifat-sifat yang disebutkan di atas, اَمِينْ يَارَبَّ الْعَا لَمِيْنَََ


Saturday, October 11, 2014

Ibu

Ibu sakit sudah lama. Saya lupa persisnya, tapi yang pasti waktu masih tinggal di Pondok Bambu, sekitar tahun 2010/2011, ibu sudah mulai sakit. Ibu sakit parkinson, sempat juga didiagnosa mengidap alzheimer, tapi belakangan sakit parkinsonnya yang lebih menonjol. Tahun 2012 sekitar bulan Mei / Juni ibu sempat drop banget karena penyakitnya itu. Tapi atas izin اللّه ibu bisa keluar dari Rumah Sakit meskipun tetap harus rutin rawat jalan.

Karena sakitnya, kemampuan fisik ibu semakin hari semakin menurun. Dari hanya kesulitan untuk memakai sandal jepit sendiri, hingga akhirnya harus menggunakan kursi roda dan dibantu orang lain di setiap kegiatannya. Hingga akhirnya, Jumat 29 Agustus 2014, datanglah berita itu; kesehatan ibu menurun drastis dan langsung dilarikan ke RS Pusat Otak Nasional di Cawang. Kami merujuk ke RS tersebut karena menduga parkinson ibu yang kumat. Namun mengejutkan, ternyata ibu infeksi pencernaan. Bertahun kami tahunya ibu sakit parkinson, tapi kali ini ibu drop karena infeksi pencernaan. Lebih mengejutkan lagi, gula darah ibu naik hingga 360. Selama ini ibu enggak pernah bermasalah dengan gula darahnya. Keluarga besar kami juga tidak punya riwayat diabetes. Karena ternyata diketahui penyebab ibu drop bukan parkinson, akhirnya ibu kami pindahkan ke RS Medistra untuk mendapatkan perawatan lebih intensive oleh dokter internist di sana.

Di Medistra, ibu langsung dimasukkan ke ruang ICU. Ketika masuk ICU itu ibu masih sadar, meskipun terlihat dari wajahnya ibu kesakitan :(. Tim dokter untuk menangani ibu pun ditentukan: Prof. dr. Lesmana (internist) dan dr. Manfaluthy (syaraf). Saat itu, ibu di diagnosa menderita 'sepsis' atau infeksi organ dalam menyeluruh. Berawal dari infeksi pencernaan plus kondisi ibu tubuh ibu yang sudah melemah, menyebabkan infeksi itu menyebar cepat. Ini juga yang menyebabkan gula darah ibu meningkat drastis, karena pankreas (penghasil insulin) ibu pun sudah terinfeksi. Satu hari di ICU, ibu kesulitan bernafas. Karena paru-paru ibu pun sudah terinfeksi dan ternyata paru-paru ini yang mengalami infeksi paling parah. Maka, satu orang dokter spesialis paru, dr. Martin, ditambahkan dalam tim dokter yang menangani ibu. Kondisi ibu yg sulit bernafas ini, membuat tim dokter memutuskan untuk memasang ventilator untuk membantu ibu bernafas. Untuk memasang ventilator ini, ibu harus dibius karena ada selang yang harus dimasukkan ke dalam kerongkongan ibu. Maka, sejak hari Minggu 31 Agustus 2014, ventilator terpasang di badan ibu. Sejak hari itu ibu sudah tidak sadar lagi, karena memang harus dibius untuk memaksimalkan kerja ventilator dan kerja obat.

Bergantian kami menunggu ibu di ICU. Senang sedih silih berganti menemani kami selama menunggu ibu. Senang ketika mendengar kabar kondisi ibu membaik, sedih ketika kondisi ibu menurun. Satu hal yang pasti, selama di ICU ibu sangat tergantung dengan alat dan obat. Kondisi ibu membaik jika tubuh ibu bisa merespon kerja obat dengan baik. Jika tidak yang terjadi sebaliknya. Alat dan obat juga harus dibantu oleh respon tubuh ibu. Tim dokter sendiri tidak bisa menentukan hingga kapan hal ini akan berlangsung.

Dalam masa2 ibu di ICU itu, ada saran dari kerabat / teman untuk memindahkan ibu ke kamar perawatan biasa. Lepas ventilator. Jadi ibu bisa sadar dan ditemani sanak saudara di kamar itu. Tidak kesepian seperti di ICU. Tapi sulit rasanya menerima saran itu. Manusia diwajibkan untuk ber-ikhtiar dan inilah ikhtiar kami. Ujung dari ikhtiar ini biarlah اللّه yang menentukan. Hingga tak terasa, sebulan lebih sudah ibu dirawat di ICU...


Seberapapun besar rasa cinta dan sayang kami kepada ibu, ternyata اللّه Sang Pemilik Hidup lebih sayang sama ibu. DIA memanggil ibu kembali pada-NYA pada 4 Oktober 2014 / 9 Dzulhijjah 1435 jam 15.20 wib.
اِنّا لِلّهِ وَاِنّا اِلَيْهِ رَاجِعُوْنَ

اللّه berkehendak memanggil ibu di hari Wukuf. Sebagian umat Islam juga sudah ada yang melaksanakan sholat Idul Adha di hari ibu meninggal. Apapun, إن شاء الله hari meninggalnya ibu adalah hari baik. Malam itu jenazah ibu disemayamkan di rumah duka di Perum Jati Agung 1 - Bekasi. Ba'da Subuh jenazah ibu dimandikan dan dikafani. Jam 6.30 ibu dibawa ke tanah lapang tempat sholat Ied akan berlangsung. Di antara takbir / tahmid / tahlil diumumkan kepada jama'ah yang hadir di tanah lapang itu bahwa setelah khutbah Idul Adha akan dilaksanakan sholat jenazah. Dan مَاشَآءَاللّهُ, mulai dari sholat Ied, khutbah hingga sholat jenazah tidak ada jama'ah yang keluar dari shaf-nya. Kurang lebih 1200 orang men-sholat-i jenazah ibu & mendoakan beliau setelahnya. Semoga ini pertanda ibu husnul khatimah. Ya اللّه, kabulkan doa kami dan doa orang-orang baik yang meluangkan waktu untuk men-sholat-i jenazah ibu kami, aamiiin...



Ibu meninggal tepat di umur 70 tahun, ada 'bonus' 7 tahun jika mengacu pada umur RasuluLLAH saw saat beliau meninggal. Sepanjang hidupnya, ibu adalah istri, kakak & ibu yang baik. Ibu selalu mendahulukan / memikirkan orang lain lebih daripada dirinya sendiri. Ini yang mungkin membuat begitu banyak banyak doa, bantuan dan simpati mengalir untuk ibu, sejak dari sakit hingga meninggalnya ibu. بَارَكَ اللّهُ. Dari semua kebaikan itu, buat saya yang paling mengharukan adalah bantuan dari jama'ah masjid di komplek tempat ibu / ayah tinggal. Tak terbayangkan kami akan mendapat bantuan sebesar ini mengingat ibu belum lama tinggal di komplek itu. Selama tinggal di situ pun ibu dalam keadaan sakit, yang tidak memungkinkan ibu untuk bertegur sapa / beramah tamah dengan tetangga sekitar. Semoga اللّه berkenan membalas kebaikan mereka dengan kebaikan yang berlipat, aamiin..

اللَّهُمَّ اغْفِرْلَهَا وَارْحَمْهَا وَعَافِهِ وَاعْفُ عَنْهَا 

وَأَكْرِمْ نُزُلَهَا وَوَسِّعْ مُدْخَلَهَا وَاغْسِلْهَا بِالْمَاءِ وَالثَّلْجِ وَالْبَرَدِ وَنَقِّهَا مِنْ الْخَطَايَا كَمَا نَقَّيْتَ الثَّوْبَ الْأَبْيَضَ مِنْ الدَّنَسِ وَأَبْدِلْهَا دَارًا خَيْرًا مِنْ دَارِهَا وَأَهْلًا خَيْرًا مِنْ أَهْلِهَا وَزَوْجًا خَيْرًا مِنْ زَوْجِهَا وَأَدْخِلْهَا الْجَنَّةَ وَأَعِذْهَا مِنْ عَذَابِ الْقَبْرِ أَوْ مِنْ عَذَابِ النَّارِ

Ya اللّه,
Lapangkanlah kubur ibu kami, tempatkanlah dia di surga-MU kelak bersama orang-orang yang shalih.

Ya اللّه,
Berilah ibu kami balasan yang sebaik-baiknya, atas didikannya kepada kami dan pahala yang besar atas kasih sayang yang dilimpahkannya kepada kami. Peliharalah ibu kami sebagaimana beliau memelihara kami.

Ya اللّه,
Apa saja gangguan yang telah beliau rasakan atau kesusahan yang ibu derita karena kami, atau hilangnya sesuatu hak-nya karena perbuatan kami, maka jadikanlah itu semua penyebab susutnya dosa-dosa ibu dan bertambahnya pahala kebaikan ibu dengan perkenan-MU ya اللّه, hanya ENGKAU-lah yang berhak membalas kejahatan dengan kebaikan berlipat ganda.

Ya اللّه,
Bila magfirah-MU telah mencapai beliau sebelum kami, izinkanlah ibu kami memberi syafa'at untuk kami. Tetapi jika sebaliknya, maka izinkanlah kami memberi syafa'at untuk ibu kami, sehingga kami semua berkumpul bersama dengan santunan-MU di kediaman yang dinaungi kemulian-MU, ampunan-MU serta rahmat-MU.

Sesungguhnya ENGKAU-lah yang memiliki Karunia Maha Agung, serta anugerah yang tak berakhir dan ENGKAU-lah yang Maha Pengasih diantara semua pengasih.

اَمِينْ يَارَبَّ الْعَا لَمِيْنَََ

Monday, September 29, 2014

Food Combining Ala Rasulullah

Sebuah pepatah Arab menyatakan “Kesehatan adalah mahkota tak terlihat, dan tidak ada seorang pun yang dapat melihatnya, kecuali mereka yang sakit”. Siapapun kita, pasti mendambakan hidup sehat, yakni terhindar dari berbagai macam penyakit baik lahir maupun batin. Umumnya manusia baru sadar betapa berharganya kesehatan saat terserang suatu penyakit. Manusia lalu sibuk berobat ke sana kemari meski dengan biaya mahal sekalipun. Padahal, sejak dahulu Rasulullah SAW mengingatkan agar kita menjaga kesehatan sebelum datangnya penyakit (preventif). Beliau mengajarkan untuk mencegah kemunculan penyakit daripada mengobatinya. Terbukti, selama hidupnya, Rasulullah SAW sakit tak lebih dari tiga kali. Di tengah tugasnya yang begitu berat sebagai pemimpin negara, panglima perang, kepala keluarga, ayah, suami, dan sebagainya, tetapi beliau tetap memiliki badan yang bugar dan prima.

Rasulullah SAW adalah teladan yang sempurna dalam hal menjaga kesehatan. Tidak hanya kesehatan secara jasmani, tetapi juga mental, spiritual, dan sosial (sehat secara holistik). Berbagai perilaku Rasulullah SAW, seperti aktivitas fisik, olahraga, dan pola makan banyak dipelajari oleh ahli-ahli kesehatan saat ini. Diantara berbagai hal tersebut, ada beberapa fakta menarik mengenai kebiasaan Rasulullah SAW terkait pola makan, salah satunya adalah mengenai food combining.

Apa itu Food Combining (FC)?

Pola makan alami yang menjadi dasar FC sebenarnya sudah lama dikenal manusia. Orang pertama yang mempopulerkan pola makan ini adalah Dr. William Howard Hay, ahli bedah ternama pada tahun 1920-an di AS. Dr. Hay sendiri telah membuktikan bagaimana penyakit ginjal kronis, pembengkakan jantung, dan tekanan darah tinggi yang dideritanya selama bertahun-tahun sembuh hanya dalam tiga bulan setelah menjalani pola makan FC. Bahkan seperempat bobot tubuhnya yang hampir mencapai 100 kg juga lenyap bersama penyakit-penyakitnya. Itulah sebabnya ia berkesimpulan bahwa kesehatan dan vitalitas seseorang sangat bergantung pada pola makannya. Lalu apa bedanya FC dengan pola makan 4 Sehat 5 Sempurna yang mengutamakan keseimbangan gizi? Pada dasarnya hampir sama. FC tetap mempertahankan pola makan 4 Sehat 5 Sempurna. Hanya saja, FC memperhitungkan siklus pencernaan tubuh manusia, yakni pencernaan-penyerapan-pembuangan, yang ternyata berlainan intensitasnya pada pagi, siang, dan malam. Selain itu, dalam FC juga diperhitungkan sifat asam-basa makanan, sehingga ada kombinasi-kombinasi makanan tertentu yang tidak dianjurkan, karena menghambat kelancaran kerja pencernaan tubuh.

Berdasarkan penelitian ekstensif tentang siklus fisiologi, ditemukan bahwa setiap fungsi tubuh memiliki irama aktivitas biologi yang bekerja secara sistematis dalam siklus atau putaran 24 jam tanpa henti. Proses pencernaan sendiri terdiri dari tiga siklus yang didasarkan pada tiga fungsi tubuh, yaitu menyerap (sari-sari makanan), mencerna (zat-zat makanan), dan membuang (sampah-sampah makanan). Meskipun ketiga fungsi tersebut bekerja aktif secara simultan (terus-menerus), setiap delapan jam sehari masing-masing lebih intensif dibandingkan siklus-siklus lainnya.

1. Siklus pencernaan sangat intensif antara pukul 12.00 dan pukul 20.00. Pada siklus ini energi tubuh lebih banyak dipusatkan ke fungsi pencernaan. Sepanjang siklus ini merupakan saat yang tepat untuk mengisi lambung dengan makanan padat.
2. Siklus penyerapan berlangsung sangat intensif antara pukul 20.00 dan pukul 04.00. Sepanjang siklus ini terjadi proses penyerapan sebagian besar zat-zat makanan yang sudah tercerna dan pembagian zat-zat makanan ke seluruh bagian tubuh. Oleh karena itu, tidur terlambat atau makan larut malam dapat mengurangi pasokan energi yang diperlukan untuk proses penyerapan. Hambatan pada salah satu siklus dapat mengacaukan siklus-siklus berikutnya.
3. Siklus pembuangan sangat intensif terjadi antara pukul 04.00 dan pukul 12.00. Pada siklus ini, energi akan lebih banyak dipakai untuk membantu proses pembuangan. Sampah akan lebih banyak dikeluarkan dalam siklus ini. Banyak orang mengeluh tidak mempunyai nafsu makan pada pagi hari, tapi tidak menyadari bahwa ini adalah hal sangat alami. Tubuh sedang melalui siklus pembuangan, maka tubuh tidak terlalu membutuhkan makanan padat (misalnya nasi dan daging) yang sulit dicerna dalam kurun waktu tersebut. Hal ini akan mengacaukan proses pembuangan karena kekurangan energi.

Bagaimana Food Combining (FC) ala Rasulullah SAW?

Jauh sebelum teori Food Combining ditemukan, ternyata 14 abad silam, Rasulullah SAW telah menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari. Prof. Dr. Musthofa Rimadhon memberikan beberapa gambaran pola hidup sehat Rasulullah SAW berdasarkan berbagai riwayat yang bisa dipercaya, sebagai berikut:

1. Asupan awal kedalam tubuh Rasulullah SAW adalah udara segar pada waktu subuh. Beliau bangun sebelum subuh dan melaksanakan qiyamul lail. Para pakar kesehatan menyatakan, udara sepertiga malam terakhir sangat kaya dengan oksigen dan belum terkotori oleh zat-zat lain, sehingga sangat bermanfaat untuk optimalisasi metabolisme tubuh. Hal itu sangat besar pengaruhnya terhadap vitalitas seseorang dalam aktivitasnya selama seharian penuh.
2. Di pagi hari pula Rasulullah SAW membuka menu sarapannya dengan segelas air dingin yang dicampur dengan sesendok madu asli. Ditinjau dari ilmu kesehatan, madu berfungsi untuk membersihkan lambung, mengaktifkan usus-usus dan menyembuhkan sembelit, wasir dan peradangan.
3. Masuk waktu dhuha (pagi menjelang siang), Rasulullah SAW senantiasa mengonsumsi tujuh butih kurma.
4. Menjelang sore hari, menu Rasulullah SAW biasanya adalah cuka dan minyak zaitun. Selain itu, Rasulullah SAW juga mengkonsumi makanan pokok seperti roti. Manfaatnya banyak sekali, diantaranya mencegah lemah tulang, kepikunan di hari tua, melancarkan sembelit, menghancurkan kolesterol dan melancarkan pencernaan. Roti yang dicampur cuka dan minyak zaitun juga berfungsi untuk mencegah kanker dan menjaga suhu tubuh di musim dingin.
5. Di malam hari, menu utama makan malam Rasulullah SAW adalah sayur-sayuran. Secara umum, sayuran memiliki kandungan zat dan fungsi yang sama yaitu menguatkan daya tahan tubuh dan melindungi dari serangan penyakit.
6. Rasulullah SAW tidak langsung tidur setelah makan malam. Beliau beraktivitas terlebih dahulu supaya makanan yang dikonsumsi masuk lambung dengan cepat dan baik sehingga mudah dicerna.

Fakta-fakta di atas menunjukkan pola makan Rasulullah SAW ternyata sangat cocok dengan irama biologi berupa siklus pencernaan tubuh manusia yang oleh pakar kesehatan disebut circadian rhytme (irama biologis). Inilah yang disebut dengan siklus alami tubuh yang menjadi dasar penerapan Food Combining (FC). Selain itu, ada beberapa makanan yang dianjurkan untuk tidak dikombinasikan untuk dimakan secara bersama-sama. Makanan-makanan tersebut antara lain:

1. Jangan minum susu bersama makan daging.
2. Jangan makan ayam bersama minum susu.
3. Jangan makan ikan bersama telur.
4. Jangan makan ikan bersama daun salad.
5. Jangan minum susu bersama cuka.
6. Jangan makan buah bersama minum susu.

Rasulullah SAW pernah mengingatkan bahwa jangan pernah makan ikan bersama susu, karena akan cepat mendapat penyakit. Hal ini terbukti karena para ilmuwan menemukan bahwa daging ayam mengadung ion positif, sedangkan susu mengandung ion negatif. Oleh karena ion yang berlawanan, maka akan terjadi suatu reaksi yang bisa merusak anggota pencernaan. Rasulullah SAW pun pernah mengingatkan kita untuk tidak makan makanan yang berasal dari laut dan darat secara bersamaan. Belakangan ini diketahui bahwa ternyata kedua jenis makanan tersebut memiliki tingkat kelarutan yang berbeda.

Rasulullah SAW adalah seorang yang tidak dapat membaca dan menulis. Namun, bagaimana seseorang dengan kekurangan seperti itu dapat menerapkan prinsip keseimbangan asam basa dalam pola makannya sehari-hari? Sungguh ini adalah salah satu kebesaran ALLAH SWT yang diberikan kepada nabi Muhammad SAW . Oleh karena itu, kita sebagai umat Islam, harus menyadari betapa pentingnya sunnah Rasulullah SAW dalam kehidupan sehari-hari. Hal ini membuktikan bahwa agama dan ilmu pengetahuan dapat berjalan beriringan, bukan berlawanan.

"Sesungguhnya telah ada pada (diri) Rasulullah itu suri tauladan yang baik bagimu (yaitu) bagi orang yang mengharap (rahmat) ALLAH dan (kedatangan) hari kiamat dan dia banyak menyebut ALLAH"
(QS Al-Ahzab 21)

Wallahua'lam.

Sumber: http://nuranifkm.ui.ac.id/index.php/artikel/106-food-combining-ala-rasulullah dengan sedikit tambahan untuk melengkapi, tanpa mengubah maksud & tujuan artikel.

Wednesday, September 3, 2014

2014 Summer Transfer Summary

Players IN

Rickie Lambert - 2 Juni 2014
Ga perlu banyak komen soal Liverpool's 1st signing of 2014 summer window ini, karena saya udah buat blog sendiri soal mas Rickie. Monggo melipir ke http://noeffe.blogspot.com/2014/06/rickie.html utk lebih lengkapnya.

Adam Lallana - 1 Juli 2014
Saga transfer Lallana cukup menyebalkan. Karena Southampton (Soton) jual mahal, maklum pemain Inggris dan lagi bersinar. Saya sendiri, sebelum transfer done deal, sempet merasa harga 20m yg dipatok Soton kemahalan. Malah sempet ada gosip Soton minta 25m, gilak! Kenapa kemahalan? Karena imho, Lallana baru keliatan mainnya musim 13/14 kemaren. Baru semusim dia bikin orang2 ngeh bahwa dia bisa main bola. Padahal Soton udah 2 musim ada di EPL, sejak promosi dari Championship musim 11/12. Musim 12/13 Lallana cuma pemain medioker di klub medioker. Umur dia juga udah 26 tahun, ga bisa dibilang muda utk ukuran pemain bola. Baru kinclong semusim plus umur yg ga bisa dibilang muda, lantas apa pantas dia dibandrol 20m? Belon lagi resiko "one hit wonder" alias pemain yg cuma semusim doang jago abis itu tenggelam. But anyway, sekarang dia udah jadi pemain LFC. Manager pasti punya alasan kuat untuk rekrut dia, komplit dengan segala resikonya. Semoga prasangka saya salah. Welcome to the best football club on earth Adam, prove me wrong!

Emre Can - 3 Juli 2014
Ga banyak saya tahu tentang pemain Jerman keturunan Turki ini. Posisi naturalnya adalah DM, namun dia juga bisa main sebagai CM dan LB. Karena posisi naturalnya ini, saya sempat khawatir bahwa kedatangannya akan makin membuat Lucas Leiva punya alasan untuk cabut dari Liverpool. Alhamdulillaah, hingga penutupan transfer window, Lucas masih tetap pemain Liverpool. Soal Emre, mungkin ada baiknya kita simak penuturan LFC legend Sami Hyypia tentang bocah ini. Hyypia pernah melatih Emre semasa dia jadi manager di Bayer Leverkusen. Menurut dia, Emre pemain yg selalu bermain 100% dengan konsentrasi penuh, punya skill tinggi dengan cara bermain yg simpel. Hyypia juga yakin bahwa Emre akan mudah menyatu dengan gaya bermain LFC-nya Brendan Rodgers. Selengkapnya bisa dibaca di http://www.liverpoolfc.com/news/latest-news/165816-hyypia-why-kopites-will-love-emre-can

Lazar Markovic - 15 Juli 2014
Seperti Emre, saya juga ga begitu tahu pemain ini. Tapi setelah liat profilnya, ga ada alasan untuk ga yakin bahwa anak muda Serbia ini bakal jadi pemain hebat. Bisa digoogling sendiri utk profil pemain ini maupun liat skil-nya di youtube. Beberapa ada yg menilai permainannya mirip2 McManaman, kita tunggu saja. Saya hanya berharap, semoga apa yg menjadi target bocah ini http://www.telegraph.co.uk/sport/football/teams/liverpool/11052914/Lazar-Markovic-believes-Liverpool-will-win-title-and-he-will-be-one-of-Premier-Leagues-best-players.html secepatnya menjadi kenyataan.

Dejan Lovren - 27 Juli 2014
Ini pemain yg bikin satu2nya gol ke gawang Liverpool di Anfield musim 13/14 lalu dan karena golnya itu Liverpool harus kalah dari Southampton. Sekarang tugas dia untuk menghindari gawang Liverpool kebobolan. Pasca kepergian Jamie Carragher & Pepe Reina, Liverpool kehilangan sosok pemimpin bersuara vokal yg bisa memberi komando di barisan pertahanan. Akibatnya, Liverpool musim 13/14 lalu menjadi tim yang paling banyak kebobolan dari tim 4 besar. Seandainya Liverpool tidak kebobolan sebanyak itu, bukan tidak mungkin Liverpool yang jadi juara musim lalu. Lovren diharapkan bisa menjadi jendral di barisan pertahanan Liverpool. Penampilannya yg meyakinkan bersama Sothampton musim lalu dan pendapat dari Carra sendiri yg menambah keyakinan kita http://www.liverpoolecho.co.uk/sport/jamie-carragher-exclusive-dejan-lovren-7552212

Divock Origi - 29 Juli 2014
Apa pendapat kalian tentang Lukaku? Bagi saya, Lukaku = Liverpool killer. Dia pemain yang rajin bikin gol ke gawang Liverpool, untuk klub manapun dia bermain. Saya termasuk pengagum Lukaku dan sempat berharap Liverpool mau memboyongnya ke Anfield. Tapi rupanya om Brendan punya pendapat lain. Ada pemain yg lebih hebat dan lebih muda pulak dari Lukaku. Divock Origi namanya. Kok bisa lebih hebat? Silakan tanya Marc Wilmots, pelatih Belgia. Dia lebih suka menurunkan Origi sebagai starter daripada Lukaku. Mungkin ini cuma karena gaya bermain Origi yg lebih masuk ke skema-nya Marc, but at least, Origi bukan pemain sembarang. Tidak mudah bagi seorang pemain yang baru berumur 19 tahun sudah menjadi starter bagi timnas bertabur bintang di turnamen sekelas Piala Dunia. Namun, kita belum bisa melihat aksi2 Origi musim ini, karena berdasarkan kesepakatan, Origi langsung dipinjamkan kembali ke Lille selama semusim. Be good there young man, comeback stronger!

Alberto Moreno - 16 Agustus 2014
Saga transfer-nya juga cukup melelahkan. Malah sempat dinyatakan 'off' karena ga tercapai kesepakatan harga. Oleh Sevilla kabarnya Moreno sempat dibandrol hingga 25m namun - entah gimana caranya - akhirnya Alberto Moreno bergabung dengan harga 'hanya' 12m, thanks to Ian Ayre. Murah, kalo dibandingkan dengan harga Luke Shaw yang 30m atau Marcus Rojo yg 16m. Penampilannya? Sempat mengecewakan di pertandingan perdananya vs Man City, dengan menjadi penyebab gol pertama Man City. Tapi penampilan buruk itu dibalas dengan penampilan gemilang vs Spurs. Gol perdananya untuk Liverpool juga tercipta di game ini, melalui proses yg brilian. Penampilan ini jelas merupakan 'ancaman' buat Jose Enrique, seperti yg dia akui sendiri http://www.mirror.co.uk/sport/football/news/liverpools-jose-enrique-ready-compete-4152759. Mari berharap Liverpool bisa mendapat keuntungan dari kompetisi sehat ini.

Mario Balotelli - 25 Agustus 2014
Antara percaya / ga percaya juga waktu pertama kali denger gosip Mario Balotelli mau dibeli Liverpool. Apa iya Liverpool mau beli pemain bermasalah ini? Apa iya anak badung ini mau tinggal di kota sekecil Liverpool yg jauh dari hingar bingar metropolitan? Sempat juga Brendan Rodgers membantah gosip ini dengan bilang "I can categorically tell you Mario Balotelli will not be at Liverpool". Tapi udahlah, yg jelas Balo sekarang udah jadi pemain Liverpool. Saya yakin, kalo ditangani dengan tepat, Balotelli akan jadi sangat berharga buat Liverpool. Penampilan perdananya vs Spurs menunjukkan ini. Steven Gerrard bahkan menilai jika bisa konsisten bermain seperti itu, Balotelli bisa menjadi penentu Liverpool dalam perebutan gelar musim 2014/2015 ini http://www.theguardian.com/football/2014/aug/31/liverpool-mario-balotelli-rodgers-tottenham-pocchetino. Satu yang pasti, Brendan Rodgers & Dr. Steve Peters punya tantangan baru :)

Loan IN

Javier Manquillo - 6 Agustus 2014
Dipinjam dari Atletico Madrid selama 2 musim dengan opsi pembelian setelah masa peminjaman berakhir. Semakin menurunnya penampilan Glen Johnson dan rentan cederanya Jon Flanagan menjadi alasan peminjaman ini. Penampilan Manquillo sejauh ini cukup menjanjikan. Let's hope he'll be much better.  

Players OUT

Luis Suarez - 11 Juli 2014
Ini transfer yg paling heboh. Dimulai dari 2 gol brillian Suarez ke gawang Inggris di Piala Dunia, yang dilanjutkan dengan gosip2 bahwa Suarez akan di - Ahn Jung Hwan - kan oleh publik sepakbola Inggris kalo kembali ke Liverpool. Lalu muncullah tragedi gigitan Suarez ke bahu Chiellini saat Uruguay bertemu Italy. Karena gigitan ini Suarez dihukum FIFA 4 bulan tidak boleh berhubungan dengan sepakbola, bahkan untuk sekedar berlatih, kecuali (ini anehnya) proses transfer pindah klub. Maka mulailah saga Suarez. Barcelona, yang emang udah lama ngincer Suarez, mulai merayu Suarez (dan istrinya) untuk pindah. Liverpool juga menyambut positif. Mungkin memang ini adalah saat yang tepat untuk melepas Suarez dengan harga reasonable, meskipun sedikit dinodai oleh sangsi 4 bulan dari FIFA. Uang hasil penjualan Suarez juga bisa digunakan untuk membangun tim, menambal posisi2 yang jadi titik lemah Liverpool musim lalu, sekaligus menambah kedalaman skuat untuk bersaing di 4 kompetisi musim 14/15. Whatever, mungkin ini yang terbaik buat semua pihak. Luis Suarez ga diragukan lagi udah jadi legenda, walaupun hanya 3-1/2 musim berkarir di Liverpool. Terbukti dengan dipilihnya Suarez oleh fans masuk di urutan ke 5 Player Who Shook The Kop (PWSTK) 2013 http://www.liverpoolfc.com/news/have-you-seen/100pwstk-5-luis-suarez. Suarez mengerti ini, maka dia pun ingin kepergiannya meninggalkan kesan baik. Maka dia membuat farewell statement http://liverpoolfc.com/news/latest-news/166181-statement-from-luis-suarez


Good luck there in Barca Luisito, thanks for the good times. Hope you'll be fine and get a glory there, accept against us :)

Pepe Reina - 8 Agustus 2014
Saya sudah pernah membuat blog khusus mengenai Jose Manuel "Pepe" Reina Paez di link ini http://noeffe.blogspot.com/2014/08/pepe_27.html dua hari sebelum kepindahan dia ke Bayern resmi diumumkan, monggo melipir ke sana :). He's a legend no matter what. Fans menempatkan dia di posisi 28 di PWSTK http://www.liverpoolfc.com/news/have-you-seen/100pwstk-28-pepe-reina. Untuk menandai kepergiannya ini, Reina juga membuat surat perpisahan kepada fans di website pribadinya http://pepereina25.com/en/2014/08/08/once-a-red-always-a-red/. Good luck Pepe!

Martin Kelly - 14 Agustus 2014
Bocah asli Merseyside, didikan akademi Liverpool, eye-catching banget waktu pertama kali tampil buat LFC di Champions League vs Lyon musim 09/10. Sayang rentan cedera jadi sulit untuk menampilkan potensi sebenarnya. Semoga kepindahannya ke Crystal Palace bisa menyelamatkan karirnya. Good luck young man!

Kris Peterson - 27 Agustus 2014
Mencetak 2 gol saat pramusim ga jadi jaminan bakal kepake di musim sesungguhnya. Ga bisa banyak komen soal Kris ini, orang2 di Melwwod pasti lebih tau alasan kenapa mereka melepas anak muda ini. Good luck Kris!

Jack Robinson - 28 Agustus 2014
Sama seperti Kelly, anak asli kampung Merseyside, jebolan akademi Liverpool, tapi mungkin he's not that good for Liverpool. Good luck there in Arry's squad young scouser!

Daniel Agger - 30 Agustus 2014
Ini yang paling emosional :'(. Pemain nomor 45 di PWSTK http://www.liverpoolfc.com/news/have-you-seen/100pwstk-45-daniel-agger harus pergi karena kalah bersaing dengan rekan2 barunya. Agger dikenal loyal kepada klub, selalu membela team-mate nya dalam keadaan apapun. Agger paling depan membela saat Suarez dibully pemain & supporter MU di Old Trafford pasca kasus rasisme. Kabarnya Agger menantang Rio Ferdinand berkelahi saat itu, namun ditolak.

Saat fans marah atas 'pengkhianatan' Torres yang pindah ke Chelsea tahun 2011, Agger tampil mewakili fans di lapangan untuk melampiaskan kekesalan mereka. http://www.youtube.com/watch?v=YflS479W9SM


Agger juga bisa melakukan hal yg cuma ada dalam khayalan fans, seperti ini :)


Tapi dibalik kegarangan penampilan di lapangan maupun fisiknya yang penuh tattoo, Agger adalah family man yang jauh dari gosip. Dia juga ramah kepada fans. Teladan bagi pemain lain, di dalam maupun luar lapangan. Di luar aktivitasnya sebagai pesepakbola, Agger adalah seorang tattoo artist, seorang seniman. Selayaknya seorang seniman, dia lebih mengedepankan perasaan / emosi daripada logika. Mungkin ini yang menjadi dasar sikap loyalitas Agger pada Liverpool. Agger pernah menolak Man City bahkan Barca saat Liverpool sedang dalam kondisi terburuknya. Quote2 dari Agger ini menggambarkan loyalitasnya:

"Barcelona are obviously a big club, but I have never thought about leaving Liverpool unless they want to sell"

"It is unacceptable to play for one of Liverpool's arch rivals. For a Dane, it's about having respect for the club you play at. I am proud to be able to pull on my Liverpool jersey and will never go to another club in England. I would never go to Manchester United or Everton, for example. It's about a for of respect for the club"

Quote yang terakhir adalah komentarnya atas kepindahan Torres ke Chelsea.

Daniel Munthe Agger, menuliskan surat perpisahan kepada fans:
http://www.liverpoolecho.co.uk/sport/football/football-news/daniel-agger-writes-open-letter-7698266 he'll forever be a Liverpool supporter, begitu janjinya. YNWA Daniel!

Loan OUT

Luis Alberto - 26 Juni 2014
Kecuali dia menunjukkan progress luar biasa, saya ga yakin Luis akan kembali ke Liverpool musim depan. Menumpuknya stok pemain setipe dengan Luis juga jadi alasan.

Iago Aspas - 21 Juli 2014
Definitely has no future in the club, farewell Iago!

Andre Wisdom - 22 Juli 2014
It's his 2nd loan spell. Semoga loan spell kali ini sukses & bisa mendapat tempat di skuat musim depan.

Brad Smith - 7 Agustus 2014
Masih perlu dilihat progressnya, agak sulit menembus tim utama

Joao Carlos Teixeira - 15 Agustus 2014
Semoga Sami Hyypia, boss Brighton, bisa memoles bakat playmaker ini selama di sana.

Tiago Ilori - 18 Agustus 2014
Udah musim ke 2 dipinjamkan, yang mengherankan mengapa tidak dipinjamkan ke klub Inggris aja untuk membiasakan dia bermain dengan gaya Inggris?

Jordon Ibe - 29 Agustus 2014
Prospektif, namun seumur dia Sterling sudah mampu menembus tim utama. Semoga Brendan Rodgers punya rencana lain yg bagus untuk calon pemain hebat ini.

Sebastian Coates - 1 September 2014
Bekerja di bawah manager senegaranya di Sunderland semoga bisa makin mengasah kemampuan big boy ini. Harapan saya semoga dia menunjukkan progress bagus lalu kembali ke LFC musim depan & mampu bersaing ama Sakho.

Oussama Assaidi - 1 September 2014
Sulit membayangkan pemain ini punya masa depan di LFC. So long Assaidi!